忘记密码

锻炼身体不是懒惰的人做得了的事

2020-01-26 10:38 作者: 来源: 本站 浏览: 我要评论 字号:

摘要: 锻炼身体不是懒惰的人做得了的事,是勤劳人所为。而勤和懒不是天生的,一般是后天形成的。😀要使锻炼身体成为一种习惯,必须先从思想入手,这是理论指导实践的结果。改变一个人不能直指肉体,而要先改变他的思想意识。我们知道传销是怎么让那些明知是骗局却不思悔...

锻炼身体不是懒惰的人做得了的事,是勤劳人所为。而勤和懒不是天生的,一般是后天形成的。😀要使锻炼身体成为一种习惯,必须先从思想入手,这是理论指导实践的结果。改变一个人不能直指肉体,而要先改变他的思想意识。我们知道传销是怎么让那些明知是骗局却不思悔改,仍然死心塌地去做接盘侠骗家人亲戚。这是传销理论给人洗脑的结果。就是说根本改变了这些人的思想意识。锻炼身体也是一样,要从思想上明确为什么锻炼身体?

断断续续的锻炼和长期锻炼有什么不同,那种重要?我要好身体还是不好的身体,亦或是一般般的身体?其次,要在锻炼过程中不断重复提醒自己,锻炼身体的初心。经过一段时间的锻炼,你能够明显的感觉身体各方面有了变化――比如以前爱感冒,或者这样过敏那样过敏,现在不知不觉的基本上没有了。而且再坚持,你就会发现,一日不锻炼,身体不舒服。这样你就很好的养成了锻炼身体的习惯。你将受用无穷,必将是老得慢老得惬意安然满足!……全民健身不是空话,坚持锻炼才是硬道理!

一,我建议你先去看看关于自律的书和一些知识。自律就是自己规范自己的行为,语言以及提高思维等等。

二,有一个21天计划,我建议你可以给自己列一个锻炼身体的表格,先坚持21天再说,然后不断地21天21天,这样把一个长时间段分成很多个小时间段。如果觉得21天还长,那就一周一周的来。

三,请家人和朋友督促自己。

四,我看现在平台上有记录自己自律生活的视频,每天都放。而且还吸引了很多粉丝还赚到钱了哦。所以我建议你也可以把自己每天锻炼的情况做成小视频播放到平台上,如果锻炼坚持下来了还有了粉丝和收入,岂不是一举三得。

发表评论

*

* (保密)

😉 😐 😡 😈 🙂 😯 🙁 rolleyes.png 😛 😳 😮 mrgreen.png 😆 💡 😀 👿 😥 😎 ➡ 😕 ❓ ❗

Ctrl+Enter 快捷回复

会员登录关闭

记住我 忘记密码

注册会员关闭

小提示: 您的密码会通过填写的"电子邮箱"发送给您.